家事がしんどい<PR>

※本記事はDELIPICKSのPR記事です。

正直に言います。わたし、家事がしんどいです。

フルタイムで働きながら、洗濯・掃除・ごはんの支度……毎日こなしているけど、正直いっぱいいっぱい。特に「夕飯どうしよう」という問題が、一番じわじわとメンタルを削ってくる。

そんなとき試してみたのが、冷凍宅配弁当のDELIPICKS（デリピックス）。

「どうせ冷凍でしょ」と思っていたのが正直なところ。でも使ってみたら、ちょっと生活が変わりました。その話を書かせてください。

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「夕飯どうしよう」問題、毎日ありませんか

仕事が終わって帰宅するのが19時。そこからお風呂の準備、洗濯物の取り込み、子どもの宿題チェック……。

で、「ごはん作らなきゃ」となるのが19時半。冷蔵庫を開けても、正直何も作りたくない。でも外食は費用がかさむし、コンビニ弁当が続くと体が心配になる。

「もうスーパーで惣菜でいいか」となる日も正直ある。でも毎回それだと、なんとなく罪悪感がある。

この「しんどいけど手を抜けない」ジレンマ、同じように感じている人いませんか。

冷凍宅配弁当は何度か試したことがあったけど、「なんか味がイマイチ」「量が少ない」で続かなかった経験がありました。

DELIPICKSを選んだ理由は、ミシュラン店舗での経験を持つフレンチシェフが、メニューの企画から商品化まで全工程を「監督」しているというポイント。

ここでいう「監督」というのは、アドバイスをするだけの「監修」とは違います。シェフがDELIPICKSに在籍して、企画・開発・商品化まで実際に携わっている、ということ。それを知って「ちゃんとしてそう」と思いました。

初回は2,300円OFFのクーポンがあったので（5,000円税抜以上の購入で適用）、試しやすかったのも決め手でした。

正直、定期便の手続きって面倒くさいイメージがありました。でも、DELIPICKSは8つの質問に答えるだけで、好みに合ったメニューを自動で選んでくれる仕組みになっています。

「好きな食材は？」「苦手なものは？」といった質問に答えるだけ。「自分で全部選ばなきゃいけない」というストレスがないのが地味に助かりました。

容器が薄くてコンパクトなので、届いたあとも冷凍庫にスッキリ収まります。「冷凍庫に入るかな…」という心配も不要でした。

初めて使ったのは、残業が長引いて20時に帰宅した日。もう何もしたくない状態でした。

冷凍庫からDELIPICKSを取り出して、レンジへ。約5分後にはお弁当が完成。

🍱 食べてみた感想

「思ってたより全然おいしい」というのが最初の一言でした。冷凍弁当特有のパサつきがなく、ソースがきちんと絡んでいる。お肉もやわらかい。「ひと手間かけてある」というのが、食べてすぐわかりました。

そして食べ終わったあと——紙製の容器をそのままゴミ箱へ。

洗い物、ゼロ。

これが地味に一番うれしかった。疲れているときの「お皿洗わなきゃ」って、思いのほか重いんですよね。それがない。シンクが汚れない。ただそれだけで、夜の気持ちがかなりラクになりました。

これは使い始めてから気づいたことなのですが、夕飯の負担が減ると、他の家事をやる気力が少し残るようになりました。

以前は「ごはん作って、後片付けして、もうクタクタ」で終わっていた夜が、少し変わってきました。

😓 以前の夜	😊 今の夜
帰宅→献立を考える→買い物か冷蔵庫の確認→調理→後片付け→もう何もしたくない	帰宅→レンジへ→食べる→容器を捨てる→時間と気力が余る
洗い物がシンクに残ったまま翌朝へ持ち越し	シンクは常にきれい。翌朝の気分が違う
週2〜3回スーパーへ。献立→買い物の流れが面倒	まとめて宅配。スーパーへ行く回数が激減
食材が余って傷んでしまうことが多かった	冷凍なので食べたいときに食べるだけ。食材ロスなし

地味な変化だけど、積み重なると結構大きい。「今日は余裕があるから洗濯物たたもう」「お風呂上がりにストレッチできた」——そんな小さな余裕が生まれてきました。

冷凍弁当に頼ることへの罪悪感——「ちゃんと食べてないんじゃないか」という気持ち、ありますよね。でもDELIPICKSは、その心配が要りませんでした。

15g以上

タンパク質（平均）

30g以下

糖質（平均）

2.8g以下

塩分（平均）

※お弁当の平均値・2026年2月時点

🥦 1食で1日の野菜摂取量の1/3をカバー（厚生労働省推奨量の1/3）。「野菜も食べなきゃ」というプレッシャーからも解放されます。

初回は2,300円OFFクーポンが使えます（5,000円税抜以上の購入で適用、税込金額から割引）。